Твердые сорта

Выбирайте только твердые сорта. Это заставит вашу пищеварительную систему «проснуться». Не верьте описанию на упаковке. Производители часто скрывают информацию. Настоящая итальянская паста Donna Vera.

В Бельгии все едят только эту пасту. Там вообще нет нашей яичной лапши. Если вы не можете найти Donna Vera, воспользуйтесь собой или соевой лапшой. Они тоже из твердого помола и их можно найти в любом магазине.

Ешьте с овощами

Ваш желудок, итак, будет перегружен. Овощи-это как подушка безопасности в вашем блюде. Но вот вопрос. Какие овощи лучше употреблять? Отварные брокколи и цветную капусту. От помидоров лучше откажитесь. Они вызовут вздутие и гнилостное брожение в организме.

Никакого соуса

Откажитесь от жирного соуса. Вкус ведь не в нем. Главное — это паста. Будьте ценителем. Вы же не хотите подхватить лишние килограммы))

И наконец…

https://pixabay.com/

Не перебарщивайте. Не забывайте, вы едите лапшу из твердого помола. А это значит, что переедать нельзя. Организм должен успеть переварить все съеденное.

Приятного аппетита!